Finde deine Mitte in allem, was ist, was war und was sicherlich noch kommen wird! Basiskurs Meditation 🧘‍♂️🧘‍♀️ Winterkurs ’25 → 5 wöchentliche Termine → ab Montag, 13. Jänner → 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Anmeldung und alle weiteren Infos findest du hier: → https://www.mindlab.wien/basiskursmeditation Lerne die Grundlagen der Konzentrations- und Achtsamkeitsmeditation kennen In diesem Kleingruppenkurs (max. 5 Teilnehmer*innen) lernst du die klassische Konzentrations- und Achtsamkeitsmeditation kennen. Von Bodyscan bis Atemachtsamkeit. Ich zeige dir die wichtigsten Techniken, hilfreiche Tricks und wertvolle Kniffe, die dir dabei helfen sollen, zu deiner eigenen Meditationstätigkeit zu finden — und dabei zu bleiben 😉