Untere Alte Donau
Mindful Flow Yoga
30
Jan
Dienstag, 30. Jan. 2024
Von 19:15 bis 20:30 Uhr
Von 19:15 bis 20:30 Uhr
Erstellt von:
AleSta
AleSta
In dieser Einheit verbinden sich Ausrichtung und fließende Abläufe zu einem stimmigen Flow. Da, wo Alignment-Input sinnvoll ist, tauchen wir für einige Atemzüge tiefer in die Haltung und deren Feinheiten ein, sodass du anschließend sicher, fokussiert und achtsam fließen kannst.
Freue dich zusätzlich auf Pranayama (Atemübungen), meditative Elemente und ein herrliches Cool-Down.
Erste Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil - natürlich können Abläufe auf einzelne Bedürfnisse adaptiert werden. Es ist für alle etwas dabei!
Diese Einheit wird parallel online via Zoom mit übertragen
Weitere Treffen von
AleSta