Meditas - geführte Meditationen und aufbauendes Kurssystem
Meditation lernen. Achtsamkeit leben.
Wir vermitteln die purste Form der Meditation: absichtslose Meditation, frei von Erwartungsdruck oder festen Zielvorgaben. In unseren Kursen, Workshops, Retreats, Meditationsabenden und Einzelcoachings kannst du den gegenwärtigen Moment erfahren und damit die Möglichkeit zur bewertungsfreien, wohlwollenden Wahrnehmung im Jetzt erleben. Diese Praxis fördert die Loslösung von festgefahrenen Denkspiralen und ermöglicht eine neue Leichtigkeit im Dasein.
Unser Ansatz unterstützt die persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulation und kultiviert Präsenz, die auch in herausfordernden Situationen trägt. Unsere Meditations- und Achtsamkeitstrainings sind säkular und frei von religiösen oder traditionellen Inhalten, damit sie für alle Menschen zugänglich und offen sind.
Was absichtslose Meditation bewirkt: Sie stärkt Resilienz, Gelassenheit, geistige Autonomie und die Kunst des "Bei-sich-Bleibens". Erlebe bei uns die Kraft einer meditativen Praxis, die innere Balance und Wohlbefinden fördert.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Seit über dreizehn Jahren begleitet Meditas Menschen dabei, absichtslose Meditation in ihr Leben zu integrieren und einen achtsamen, bewertungsfreien Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. 2011 starteten wir mit einer Reihe meditativer Konzerte, die als Basis für unser heutiges Modul-System diente, denn viele Konzertbesucher:innen wünschten sich, Meditation von Grund auf zu erlernen. So entstanden die Module 1 und 2. Bald folgten Meditations-Retreats, weitere Module und schließlich 2019 der erste Ausbildungslehrgang zur Meditationslehrerin und zum Meditationslehrer.
Alle Meditationslehrer:innen bei Meditas verfügen über eine fundierte Ausbildung und einen umfassenden Praxis-Hintergrund. Unsere Arbeit beruht auf der Erfahrung, dass Meditation eine bereichernde und wertvolle Begleitung für persönliche und spirituelle Entwicklung sein kann.
2020 erweiterten wir unser Angebot durch interaktive Online-Meditationsabende und den OnlineCircle – ein flexibles, ortsunabhängiges Format, das während der Corona-Pandemie entstand und uns die Möglichkeit gab, auch virtuell eine achtsame Gemeinschaft zu schaffen.
Gemeinsames Meditieren in einer Gruppe schafft nicht nur Verbindung, sondern bereichert die individuelle Erfahrung und stärkt das Gefühl der Gemeinschaft auf dem meditativen Weg.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Der Stadtpark, Volks- und Burggarten oder ein ruhiger Innenhof zum Durchatmen, umgeben von der sanften Brise der Bäume und dem Gesang der Vögel, lädt in jeder Jahreszeit zum Entspannen und Meditieren ein.
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