Fitness und Gesundheit, Seniorentraining, Personal Training

Ich habe eine Fitness- und Gesundheitstrainerausbildung mit Schwerpunk Rehabilitation und Prävention abgeschlossen. Ab einem gewissen Alter haben wir alle gewisse Einschränkungen, Wehwehchen, die im Training besonders berücksichtigt werden müssen. Meine Zielgruppe ist daher vor allem Altersgruppe 50+, die sich gerne mobil, fit und gesund halten möchte. Spezielle Kraft- und Beweglichkeitstraining ist für jedem wichtig. Ich arbeite sehr gerne mit Best Ager und motiviere sie gerne, damit sie weiterhin mehr Lebensfreude genießen können. Derzeit mache ich diverse Kurse für Bewegungstherapie mit speziellem Fokus auf Demenzerkrankten. Privatstunden für Nordic Walking und Lauftechniktraining runden mein Angebot auch für die jüngeren ab. Bewegungstherapie für alle, insbesondere für 50+, mit Weh-wehchen und ohne.