Ernährungs-Elfe

Ernährung+Bewegung+Entspannung

Individuell auf die Person gestaltetes Ernährungstraining. Ich, Mara, auch "Ernährungs-Elfe", möchte dich dabei unterstützen eine an deinen Typ angepasste nachhaltig optimierte Ernährungsweise zu finden, die du möglichst gut und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Entspannungstechniken, Bewegung und Ätherische Öle runden auf Wunsch das Programm ab.

Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?

Ich bin seit 2020 diplomierte Ernährungstrainerin, habe mich jedoch schon mein Leben lang mit gesunder Ernährung befasst. Da ich selbst eine Genießerin bin, halte ich nicht viel von zu viel Zwängen und Kasteien, sondern setze eher auf langfristige Umgewöhnung mit genüsslichen Rezepten und viel individuell gestalteter Bewegung.

Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?

Gemütliche Holzliege am Donaukanal bei der Rossauerlände.

Gesundheit

Neuigkeiten & Kommentare

Ernährungs-Elfe
vor 10 Tagen

Tierliebende aufgepasst! Detox-Vormittag mit Alpakaspaziergang am Cobenzl

Auf dem Landgut Cobenzl gibt´s in der Fastenwoche einen ERNÄHRUNGS-ALPAKA-VORMITTAG zum GÜNSTIGEN PREIS. Wir werden leckere und gesunde Aufstriche und (selbstgezüchtete) Kräuter probieren, und deren Gesundheitsbenefit erfahren. Anschließend heißt es "fit mach mit" mit den süßen Alpakas durch den Wienerwald. Terminvereinbarung:office@landgutcobenzl.at

Ernährungs-Elfe
vor 4 Monaten

Kleinngruppenvorträge für Firmen, Erwachsene und Kinder

Ab März 2025 können bei mir auch Vorträge gebucht werden. Folgende Themen stehen zur Auswahl: 1.) "Wie wir unseren ´Darmbakterienzoo´ artgerecht Füttern" 2.) " So genanntess ´Superfood´meets heimisches ´Megafood´" 3.) "Antibiotische Kräuter im Ernährungsplan" Die Vorträge können bis zu 3 Wochen im Vorhinein gebucht werden. Preise auf Anfrage, je nach Gruppengröße (Max. 8).

Ernährungs-Elfe
vor 5 Monaten

3+1 Gratis:

Bei Bereitschaft zu einer intensiveren Auseinandersetzung mit individuell auf deinen/Ihren Körper abgestimmter Ernährung, freue ich mich, nach der 3. Einheit, eine weitere gratis zur Absicherung der Nachhaltigkeit unserer Ziele anzubieten. Ich bin schon gespannt auf weitere Herausforderungen mit euch!

Ernährungs-Elfe
vor 8 Monaten

Altes Wissen neu entdeckt zum Thema Blutgruppenernährung👌

Im Rahmen meiner Tätigkeit habe ich mich nun zum Thema blutgruppenspezifische Ernährung weitergebildet, habe es bei mir selbst getestet und finde es genial.😉 Man hat ja auch bei Corona herausgefunden, dass verschiedene Blutgruppen unterschiedlich reagieren, und so ist es auch bei der Ernährung. Man kann eben nicht alle über "einen Kamm scheren". Ich freue mich, mein erworbenes Wissen mit dir/Ihnen zu teilen! Mara

Ernährungs-Elfe
vor 10 Monaten

Hallo, liebe Grätzel-Kollegen! Ich freue mich auch über alle zum Thema passenden kreativen Kooperationen und Austausch! Wäre schön, einige in meiner Nähe einfach mal kennen zu lernen! Freundliche Grüße an euch! Mara