Hatha Flow Yoga - open Level - im 15. Bezirk
Stretch - Breath - Relax
Freitags
17.30 - 18.45
Open Level
Anfänger mit Vorkenntnissen - Fortgeschritten
HATHA FLOW -
ist eine Kombination aus statisch gehaltenen Körperübungen und fließend miteinander verbundenen Sequenzen.
In dieser Stunde - ein Gleichgewicht zwischen Entspannung und Dynamik, kannst du die Woche hinter dir lassen. Nach anfänglicher Meditation und Atemübung, kannst du dich ganz auf deinen Flow einlassen und abschalten.
Mein Motto: " Alles Kann, nichts muss", Du entscheidest!
Der Unterricht findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe statt, so das ich auch die Möglichkeit habe auf jeden einzelnen einzugehen zu können.
Einfach mal schnuppern kommen!
Der Unterricht findet in 5 -er Blöcken statt.
Preis pro Block : 100,-€
Schnupperstunde 10,-€
Im Zentrum Exist
Sechshauserstrasse 38-36, 1150 Wien
Kontakt & Anmeldung
Jennifer Brenon
my.jbyoga@gmail.com
www.myjbyoga.com
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga, Vinyasa Flow , Hormonyoga und Faszienyoga.
Ursprünglich komme ich vom Tanz, wodurch ich schon vor 20 Jahren meinen Zugang zu Yoga gefunden habe und schließlich 2022 die Yogalehrerausbildung zur zertifizierten Yogaleherin absolviert habe.
Ich unterrichte mit großer Freude und viel Spaß in mehreren Studios, mein Herzstück ist aber meine eigene Yogastunde hier im 15. Bezirk.
Ich achte darauf, dass die Übungen für jeden Teilnehmer anatomisch angepasst werden, was mir sehr wichtig ist.
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