Bodywise
Trust your body, find your flow
Ich helfe dir Stress, Ängste und chronische Schmerzen durch Körperarbeit nach der Grinberg Methode, und die Atemtechnik Pure Embodiment aufzulösen.
Mit Körper und Atem zu arbeiten bringt dich in den gegenwärtigen Moment. Du kannst dadurch lernen deinen Körper zu spüren und Aufmerksamkeit zu den Stellen lenken, wo sie benötigt werden. Ich unterstütze dich dabei dein Leben authentisch zu leben. Frei von Schmerz und voller Energie.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Als ich Anfang 2020 knapp einem Burnout entronnen bin und mit körperlicher Erschöpfung und Depressionen kämpfte, wurde mir klar, ich muss mich mehr um mich selbst kümmern. Ich muss etwas finden, wo ich meinen Körper und Geist achten kann und mich selbst besser wahrnehmen lerne. Und zwar nicht nur als Ausgleich zum Berufsleben, sondern als integraler Teil davon.
Seitdem habe ich vieles ausprobiert, dass Körper und Geist vereint, von Körperbezogener Psychotherapie begonnen, bis hin zur Grinberg Methode® und Pure Embodiment®. Ich begann mit Yoga und Meditation, machte mehr Sport und Bewegung und merkte, wie sich mein Leben fügte.
Im Sommer 2023 habe ich mit der Grinberg Methode®-Ausbildung begonnen und befinde mich jetzt im zweiten Ausbildungsjahr.
Ich habe zeitgleich eine Ausbildung zum Pure Embodiment Praktiker begonnen, die ich abgeschlossen habe.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Ich liebs beim Café Kriemhild am Kriemhildplatz einen Cappuccino zu trinken und die Leute zu beobachten.
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