Integrative Körperarbeit

Ich arbeite seit 2011 nach der Grinberg Methode, die ich über die Jahre durch Auseinandersetzung mit anderen Methoden für mich weiterentwickelt und vertieft habe. In unseren Körperarbeit Sitzungen lernst du, durch präsente, achtsame Berührung und verbalen Austausch, ein Gespür für deinen Körper wieder zu erlangen und nach und nach ganz in deinem Körper anzukommen. Und du lernst, wie bestimmte muskuläre Anspannungen und Haltungsmuster mit angeeigneten Überzeugungen und festgelegten Verhaltensweisen zusammenhängen. Durch die neu gewonnene körperliche Aufmerksamkeit und die Erfahrung von Sicherheit, lernst du, gezielt zu entspannen, so eine ausgewogene emotionale Verbindung mit dir selbst zurückzuerlangen, und die in dir schlummernde Handlungsfreiheit wieder zu entdecken und auszuschöpfen.