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fitmom by Christine Adamle
Ganzjähriges Outdoor Workout für Schwangere und Mamas
fitmom austria ist ein spezialisiertes Training für Schwangere, Jungmamas, Mamas mit kleinen und größeren Kindern. Das geburtsvorbereitende und rückbildungsorientierte Ganzkörperworkout findet immer im Freien im Arenbergpark statt.
Wir verwenden dabei verschiedene Fitnesskleingeräte, Parkbänke, Mauern ect. und sind mit den Kinderwägen und/oder Tragen im Park unterwegs. Die Babies und Kinder können bei den Vormittagseinheiten dabei sein, müssen aber nicht. Die Frau steht im Fokus des Workouts. Bei den sogenannten Bootcamps für fortgeschrittene Levels am Abend kannst du dich als Frau mit knackigen Intervallen und fordernden Ganzkörperübungen so richtig auspowern. Hier ist „kids-free“ Zone;).
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Health Personal Fitness Trainer Ausbildung und Fortbildung für prä- und postpartales Training, Pilates Trainerin B- Lizenz, Laufcoach
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Der Arenbergpark zu jeder Jahreszeit
Neuigkeiten & Kommentare
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