Beim letzten Webinar mit Nicole Stern Ende August 2024 stand die Vorstellung der Grundidee von Deep Rest Meditation im Mittelpunkt und ein erstes Kennenlernen der Übungspraxis. Diesmal geht Nicole einer anderen Frage auf den Grund: Können wir das Gedankenkarussell anhalten? In ihrem Buch schreibt sie dazu: „Du kennst bestimmt das Gefühl, in den endlosen Spiralen deiner Gedanken gefangen zu sein. Gerade dann, wenn du abends einschlafen, meditieren oder einfach nur Ruhe finden möchtest.“ Wer kennt das nicht? Die Deep Rest Meditation erkundet mit müheloser Achtsamkeit, wie es sich anfühlen kann in einem selbstfürsorglichen Prozess des Versanftens ... loszulassen, zuzulassen und seinzulassen. Gleichzeitig will der Verstand verstehen! Wir tauchen daher diesmal etwas tiefer ein rund um die Themen: · Unterschied zwischen Gedanken und Denken · Unterscheidung zwischen Geist und Gedanken · Denken ist sinnvoll und ein geniales Werkzeug · Gedanken loswerden geht nicht Nicole berichtet in ihren Büchern und v.a. auch in der Ausbildung aus ihrem fast 20-jährigen (!) Erfahrungsschatz von den vielen überraschenden und positiven Rückmeldungen von Teil-nehmer:innen, die sich auf den Prozess eingelassen haben. Das Webinar richtet sich an Interessierte, die ... · ... eine Idee bekommen wollen, was genau hinter Deep Rest Meditation steckt. · ... noch keine Erfahrung mit Meditation haben. · ... erfahren und offen sind für neue, vertiefende Impulse. · ... die Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis aus einem neuen Blickwinkel betrachten wollen. · ... neue Übungen kennenlernen wollen. · ... interessiert sind, sich mit anderen über die Erfahrungen aus der Praxis auszutauschen. · ... einfach Zeit und Lust haben mit Gleichgesinnten zu praktizieren. · ... Informationen bekommen wollen zu Deep Rest (Online-)Kursen von Nicole und/oder Klaus oder auch den nächsten Teacher Trainings.wollen zu Deep Rest Kursen von Nicole und/oder Klaus. Termin Mittwoch: 9. April: 18:30 – ca. 20:30 Uhr Wenn du den Kursbeitrag oder die Spende (siehe unten) bis spätestens Dienstag 8. April überwiesen hast, bekommst du bis Mittwoch 12:00 Uhr einen Zoom-Link zugesandt. Hier findest du hilfreiche Gedanken zu Online-Meetings: https://geist-reich.jetzt/pdf/Geistreich_Leitfaden_Regeln_Online-Meetings.pdf Kosten Variante 1: Spende (Richtwert: € 22,50 bis € 36,-) Variante 2: Wenn Du eine Rechnung haben willst, gilt ein FIXPREIS von € 36,- (inkl. USt). Bitte dann bei der Anmeldung das so zu kommunizieren mit Rechnungsadresse. Hinweis: Dein Beitrag wird bei einer Kursteilnahme bei Klaus Kirchmayr zu 100% angerechnet. 1. Am 10.4. beginnt wieder der schon bewährte Online-Kurs "Das Müssen lassen! - Durch Deep Rest Meditation (im Liegen) zu mehr Ruhe und Versanftung finden" 2. Am 12.4. gibt es den NEUEN Stadt-Retreat "Anstrengungslos in die Stille versanften! Die Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis vertiefen" in Präsenz Begleitung Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Meditations-lehrerin mit Passion für Deep Rest Meditation, einer besonderen Achtsamkeits-meditation in der liegenden Meditationshaltung. Seit 2006 unterrichtet sie Deep Rest Meditation in Kombination mit Vipassana (Einsichtsmeditation/Achtsamkeitsmeditation) auf Schweigeretreats, in Meditationskursen und Workshops. Inzwischen hat Nicole über 2500 Menschen in Deep Rest Meditation angeleitet. Hunderte haben den Basiskurs Deep Rest Meditation online absolviert. 2020 hat sie ein strukturiertes Deep Rest Meditation Teacher Training entwickelt. Seitdem führet sie Teacher Trainings in Präsenz und Online durch. Mehr zum neuen Buch von Nicole findest du weiter unten oder im Flyer. Anmeldung Bitte bis 8. April 22:00 Uhr: Direkt über den Kurskalender https://geist-reich.jetzt/kursekalender/ oder schriftlich per Email klaus.kirchmayr@gmail.com oder via https://geist-reich.jetzt/ueber-mich/#Kontakt Oder alternativ über Kontoverbindung Raiffeisenbank Tulln eGen | Mag. Klaus Kirchmayr | IBAN: AT08 3288 0000 0053 6508 - Verwendungszweck/Zahlungsreferenz: „Webinar Deep Rest Meditation April 2025“ (!!! Bei Überweisungen aus der Schweiz, bitte um VORHERIGE Abstimmung – DANKE !!!) Begleitbuch Nicole Stern beschreibt in ihrem neuen Buch »Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen« warum wir eine »Ruhe-Revolution« brauchen und welche praktischen Wege es gibt, um auf leichte Weise Selbstfürsorge und innere Ruhe zu finden. In diesem Buch geht es darum, · dem Körper Ruhe und Fürsorge zu schenken und so die Selbstheilungskräfte zu entfalten, · sanft unsere Gefühle anzunehmen und so unser Wohlbefinden zu steigern, · tiefe Verbundenheit zu unserem Sein zu erleben, jenseits von Gedanken. Zudem finden sich Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren, berührende Erfahrungs-berichte sowie Übungen, die zur persönlichen Reflexion anregen. Weitere Informationen unter: https://deep-rest-meditation.de/ Hier findest du nochmals alle Information als PDF: https://geist-reich.jetzt/wp-content/uploads/2025/03/Flyer_Geistreich_Webinar_Deep_Rest_Meditation_09.04.25.pdf