Yoga üben, bequem bei dir zuhause! Kleine Gruppe, leichte Vorkenntnisse sind von Vorteil. Hatha und Chakra Yoga: Vorübungen, einfacher Sonnengruß und klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga kräftigen und dehnen den Körper. Mit Atemübungen und Elementen aus dem Chakrayoga reinigen und harmonisieren wir unser Energiesystem. Abschließend gibt es eine geführte Entspannung. Dadurch verstärken und verarbeiten wir die heilsamen Impulse. Prana (die Lebensenergie) kann wieder frei fließen! Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr Kursblock Oktober 2024: 14.10., 21.10., 28.10. Kursblock November 2024: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. Kursblock Dezember 2024: 02.12., 09.12., 16.12. Infos & Anmeldung: https://www.chakrayoga.at/yoga-online/