... GEMÜTLICH VON ZU HAUSE AUS. Wie kann man sich mit Leichtigkeit und Freude bewegen? Was kann uns Bewegung über uns selbst lehren? Wie können neue Bewegungsabläufe unsere Lebensqualität verändern? In "Achtsamkeit duch Bewegung"-Lektionen („Awareness Through Movement“, ATM) können wir erfahren, wie jeder Teil des Körpers bei jeder Bewegung mitwirkt; dies hilft uns, unsere Handlungen zu optimieren und körperlich und geistig besser verfügbar zu sein. Durch das Erforschen unterschiedlicher Bewegungsabläufe können wir unbewusste Gewohnheiten und Einschränkungen unseres Körpers erkennen und neue Möglichkeiten, uns auf effiziente Weise mit größerer Leichtigkeit zu bewegen entdecken. Die Feldenkrais-Methode gilt als geeignet für jede Person jeden Alters und bietet nachweislich die folgenden Vorteile ... ... verbesserte Gesundheit und mehr Wohlbefinden ... verbesserte Aufmerksamkeit und Konzentration ... Linderung von Schmerzen ... mehr Leichtigkeit bei physischen Tätigkeiten ... verbesserte Körperhaltung, Bewegung, Koordination und Balance ... leichteres Atmen ... bessere Kontrolle der Muskelspannung. Diese Online-Serie bietet dir die Möglichkeit, die positiven Effekte dieser Methode selbst zu erleben. ---------------------- TERMINE & UHRZEIT: 08/01, 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02, 26/02, 12/03, 19/03, 26/03 Jeweils von 17:15 bis 18:15 Uhr (GMT +1) KOSTEN: 15 € / Einheit 120 € bei Buchung aller Einheiten ANMELDUNG: pulsemotion@gmx.com Nach der Anmeldung werden dir die Details für das jeweilige ZOOM-Meeting übermittelt. Eine separate E-Mail enthält Informationen darüber, wie du dich optimal vorbereiten kannst, damit du aus der jeweiligen Einheit den besten Nutzen ziehen kannst.