YOGA ANFÄNGERKURS AB 1.2.2025 Du wünscht Dir mehr Wohlbefinden in Deinem Körper? mehr Balance und innere Ruhe? einfache Impulse, um Dich bewusst aus dem Gedankenstrudel rauszuholen und ins Hier & Jetzt einzutauchen? mehr Vertrauen in Dich selbst? wieder mehr Zufriedenheit im Leben? eine bessere Schlafqualität? mehr Stabilität und weniger Drama WORAUF DARFST DU DICH BEIM YOGA ANFÄNGERKURS FREUEN? Freue Dich auf Deine einzigartige Reise zu Dir selbst In diesem Yoga Anfängerkurs widmen wir uns 5 Wochen lang Deiner Yogapraxis. Du lernst wie Du Dir selbst Gutes tun, Yoga in Deinen Alltag einbauen und Deinen Körper auch von innen stärken kannst. Du möchtest wieder in Bewegung kommen Dich körperlich gestärkt fühlen Deinen Atem nutzen, um mehr Energie zu haben oder zur Ruhe zu kommen Einfache Entspannungsübungen lernen, um Abends den Kopf frei zu bekommen. Dieser Yoga Anfängerkurs findet ab 1.2.2025 immer Samstag 11 – 12:30 Uhr statt. WER DICH BEGLEITET DI CAROLIN SETZER Bereits als Architektin liebte ich es Zusammenhänge zu verstehen, hinter Fassaden zu schauen und die Essenz zu erforschen. 2003 hat das Leben mich aufgrund von stressbedingten Symptomen wie Panikattacken, Verspannungen, Magen- Darmproblemen und Schlafstörungen im Rahmen ihres Auslandsstudiums in San Sebastian / Spanien zu meiner 1. Yogalehrerin gebracht. Was zunächst als On-Off Beziehung gestartet hat, ist mittlerweile die wichtigste Stütze & der wesentlichste Bestandteil meines Lebens. Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen. Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Yoga Nidra, Sound, Mantra, Meditation, Yogaphilosophie) und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen. KOSTEN YOGA ANFÄNGERKURS Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Yoga Anfängerkurs in einer Kleingruppe von max. 5 Personen umfasst 5 Einheiten zu je 90 Minuten immer Samstag 11 – 12:30 Uhr am 1.2, 8.2, 15.2, 22.2, 1.3.2025 und beträgt 250 € pro Person inkl. Videoaufzeichnung mit einer Atemübung, die Dir hilft mehr Ruhe einzuladen einer Meditation zur Verankerung dem Sonnengruß für den perfekten Start in den Tag Der Yoga Anfängerkurs findet in der Galerie 16 – 1160 Wien, Ottakringer Strasse 107 statt Der Yoga Anfängerkurs ist die perfekte Basis, wenn Du länger nicht praktiziert hast, körperliche Beschwerden oder Einschränkungen hast, die mehr Raum benötigen oder ein gutes Fundament für Deine Yogareise aufbauen magst. Weitere Infos zu meinen Kursen und Retreats findest Du hier ALLE INFOS UNTER https://carolinsetzer.at/portfolio/yoga-anfaengerkurs/