´at any moment, you have a choice. that either leads you closer to your spirit or further away from it´ -Thich Nhat Hanh- IST DIESER RESILIENCE. YOGA & MENTALTRAININGKURS FÜR DICH? Du wünscht Dir eine neue Perspektive aufs Leben? Willst Deinen inneren Widerstandsmuskel stärken? regelmässige Auszeiten für Dich? Raum für Rückzug & Selbstfürsorge einfache Impulse, um Dich bewusst aus dem Gedankenstrudel rauszuholen und ins Hier & Jetzt einzutauchen? Dir mehr Vertrauen ins Leben? Dir wieder mehr Freude & Leichtigkeit im Leben eine bessere Schlafqualität mehr Stabilität und weniger Drama WORAUF DARFST DU DICH BEIM RESILIENCE. YOGA & MENTALTRAININGKURS FREUEN? Freue Dich auf ein Schwerpunktthema in jeder Einheit – das ganzheitlich betrachtet wird und körperlich, mental, emotional, energetisch & spirituell zu echtem Wohlbefinden beiträgt Jede Einheit unterstützt Dich dabei mit Meditationen, Impulsen aus der Yoga Philosophie, Atmung, und Mentaltraining Deinen inneren Widerstandsmuskel zu stärken & dem Leben gelassener und selbstsicherer zu begegnen. Zusätzlich zu jeder Einheit bekommst Du ein Handout zugeschickt mit speziellen Fragen zum Wochenthema und einfachen Übungen, die Dir auch zwischen den Einheiten helfen am Ball zu bleiben und bewusst in die Umsetzung zu gehen. Die Gehirnforschung sagt, dass Du in 8 Wochen Deine Gewohnheiten verändern kannst. Wie viel Magie ist hier möglich, wenn Du Dir regelmässig diese Zeit für Dich nimmst, um auf allen Ebenen mehr Wohlbefinden einzuladen. WER DICH BEGLEITET DI CAROLIN SETZER Carolin liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen. Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen. Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, (Yin) Yoga und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen. KOSTEN RESILICE. YOGA & MENTALTRAINING KURS Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Resilience. Yoga & Mentaltraining Kurs umfasst 14 Einheiten zu je 75 Minuten immer Montag 18 – 19:15 Uhr am 10.2, 17.2, 24.2, 3.3, 10.3, 17.3, 31.3, 7.4, 28.4, 5.5, 12.5, 19.5, 2.6, 16.6.2025 und beträgt 298 € pro Person der Kurs findet in der Galerie 16 – 1160 Wien, Ottakringer Strasse 107 statt Solltest Du ausserhalb von Wien wohnen und Dir eine direkte Teilnahme vor Ort nicht möglich sein, kannst Du gerne auch online via Zoom am Kurs teilnehmen. Du willst die Einheiten auch nach dem Kurs für Dich nutzen? Schreib mir gerne eine Nachricht Ich freu mich auf Dich! Carolin