timeout yoga
...eine achtsame Bewegungsinitiative für Körper & Geist.
Auf dich warten:
Yogastunden für Anfänger & Fortgeschrittene in kleinen Gruppen in angenehmer Atmosphäre mit Fokus auf sanfte Mobilisation & Entspannung ☺️
Hi, ich bin Denise!
Für mich ist Yoga eine der besten Möglichkeiten, aus dem Alltag abzuschalten. Man braucht nicht viel: du nimmst dir eine Matte und etwas Zeit und schon geht’s los: Die Bewegung, die Kräftigung, die Entspannung, das zur Ruhe Kommen ☺️
Diese 4 Buchstaben "Y-O-G-A" haben so viel zu bieten, bestimmt ist auch für dich etwas dabei! Und genau das möchte ich in meinen Yogastunden ermöglichen: ich möchte dir im timeout Yogastudio im 17. Bezirk einen Raum geben, wo du in die Welt des Yoga eintauchen kannst. Einen Anker bieten, der für dich eine Auszeit aus dem oft herausfordernden Alltag ermöglicht und einen Platz schaffen, für deine wohltuende Praxis zum Energie Tanken.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Wie ich zum Yoga kam…
Als ich 2016 mein Auslandssemester in Kanada absolvierte, war es im Winter zu kalt für Outdoor-Sport. Da ich aber etwas Bewegung in meinen Studenten-Alltag bringen wollte, nahm ich an einem Yoga-Kurs auf der Uni teil. Und da wurde mir bewusst – Yoga ist viel mehr als ein Sonnengruß und ein bisschen dehnen.
Yoga ist die Chance, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, besser in sich hineinzuhören, zuzuhören und wahrzunehmen, was da ist. Es ist wie eine Pause für sich selbst, aus dem meist übervoll gepackten Alltag. Diese Magie des Yogas hat mich begeistert und nicht mehr losgelassen. Ich wollte mein Wissen vertiefen und habe daraufhin die 500h Stunden Yoga-Ausbildungen absolviert.
Mit dem timeout Yogaraum möchte ich einen Platz für dich schaffen, wo du dem Alltag kurz entfliehen kannst, Körper und Geist etwas Gutes tun kannst. Gemeinsam in kleinen Gruppen tauchen wir ein in die Welt des Yogas.
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