Ein Tag für dich und deine körperliche und mentale Gesundheit Was erwartet dich an diesem Tag? Ein Tag „Auszeit“ im wunderschönen Ambiente des Anshen Zentrums Wien an der Alten Donau Vermittlung der Nordic Walking-Technik mit Integration von mentalen Techniken und Achtsamkeitsübungen in die Bewegungspraxis Theoretisches und praktisches Wissen über unser Gehirn und die Verbesserung und den Erhalt unserer kognitiven Fähigkeiten Ein ganzheitlicher Zugang zum Thema Gesundheit mit der Erarbeitung konkreter Maßnahmen für die Umsetzung im Alltag Eine Einführung ins Thema Meditation in Theorie und Praxis inklusive Atemübungen Neue Impulse und inspirierender Austausch in einer kleinen Gruppe Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Nähere Informationen: https://www.sissyschneider.at/ Anmeldung: per E-Mail: sissy.schneider@aon.at per WhatsApp: 0676/3849355