Kung Fu, die vielleicht legendärste aller Kampfkünste, ist ein idealer ganzheitlicher Sport um Körper und Geist zu fördern. Und es ist eine effektive Form der Selbstverteidigung. Wer Kung Fu beherrscht, wird außerdem seltener attackiert, weil er/sie ein starkes Selbstbewusstsein ausstrahlt. Kung Fu fördert Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Balance und Selbstbewusstsein. Das Training ist abwechslungsreich und spielerisch, wobei auch akrobatische Elemente inkludiert sind, welche im Wettkampfsport, aber auch im Stuntbereich (Film) gefordert werden. Denn modern Wushu findet sich aufgrund seiner atemberaubenden Akrobatik häufig in Action Szenen auf der großen Leinwand. Das Training wird hauptsächlich von der 6-fachen Staatsmeisterin, Fit-Instruktorin, Security- und Stuntfrau Fu Yao Zi Wang, 4. Dan geleitet.