Yoga ist für alle und alle können Yoga machen. Die Ziele, die wir beim Üben von Yoga verfolgen, sind für jede Person unterschiedlich: mehr Flexibilität, mehr innere Ruhe, bessere Konzentration, weniger Schmerzen, Kräftigung des Körpers, Bekämpfung von Wintertrübheit und -trägheit …. All diesen Zielen widmet sich mein Unterricht. Meine Yogastunden orientieren sich grob am Ashtanga-Vinyasa-Yoga, sind allerdings so moduliert und angepasst, dass du für deinen Körper das Richtige mitnehmen wirst. Atemübungen und Meditationsübungen finden ebenso einen Raum wie das Üben der Asanas. Da mir wichtig ist, dass wir auf unseren Körper gut Acht geben, bemühe ich mich, bei Verletzungen und Problemen für jede Position auch Alternativen anzubieten. Egal wie alt oder wie „fit” du bist – du bist herzlich willkommen! WICHTIGE INFOS: Preis für die einzelne Stunde €16 Erstschnupperstunde €12 (Falls es dir so gut gefällt, dass du den gesamten Kurs buchen möchtest, rechne ich dir gerne den ermäßigten Preis ab der von dir besuchten Stunde aus.) Im Raum sind Yogamatten bereits vorhanden, aber du kannst auch gerne auch deine eigene bringen. Die Einheit dauert ca. 75 min. Ich beginne um 18:40 und schließe um 19:55 - bitte sei pünktlich. BITTE KONTAKTIERE MICH VORHER, wenn du zu einer Einheit kommen magst. Ich würde mich sehr freuen :). Mehr Infos auf www.yogamitkristina.at