Ecstatic Dance mit Juri Jeden Freitag von 19:00 bis 21:00 Uhr. Adresse: Ballschule Wien, Leystraße 163, 1020 Wien (2. Bezirk) Teilnahmebeitrag: 20€ bis 40€ nach eigenem Ermessen. Anmeldung ist nicht erforderlich. Kontakt: Juri Schmidt, +491631450566, juricosmo@gmail.com, https://edwien.at Ecstatic Dance ist eine Form von freiem Tanzen, bei der wir uns ganz dem Moment hingeben und unserem Körper freien Lauf lassen. Es gibt keine festgelegten Schritte oder Regeln, sondern jeder tanzt auf seine eigene Art und Weise. Diese Art des Tanzens hat viele Vorteile. Zum einen hilft es uns Stress abzubauen und zu entspannen. Darüber gibt uns E.D. die Möglichkeit, uns selbst auszudrücken und uns völlig frei zu fühlen und dadurch unsere Kreativität zu fördern und die Ausdruckskraft zu stärken. Was ist Ecstatic Dance: • Freier Tanz ohne Choreografie • Vielfältige Musikgenres • Barfuß, ohne Spiegel oder Bühne • Stressabbau und Selbstausdruck • Offene und herzliche Atmosphäre • Authentizität und Selbstakzeptanz • Selbstheilung und Transformation • Tanz als spirituelle Praxis E.D. Musik Genre Beispiele: • High Vibe • Dubstep • Ethnotronica • World fusion • Nu disco • Bass trap • Afropop • Neo-classical • World devotional • Psybass • Intelligent dance music IDM • Belly dance • Healing • Und viele andere Rahmen: • Barfuß/Socken • Nonverbal • Drogenfrei • Smartphone frei Dresscode: • Bequem, atmungsaktiv, gute Bewegungsfreiheit • Lockere weite Hosen, Kleider und T-Shirts (empfohlen) • Leggings und Tanktops Ablauf: • Eröffnungskreis • Aufwärmen und Eintanzen • Tanzen • Entspannung • Abschlusskreis