Ooom Yoga Studio

Es gibt zwei Möglichkeite, wie du mitmachen kannst: 1) du schreibst rechtzeitig Hannes auf hannes.hochmeister@aon.at 2) die Voraussetzung ist, dass Du auf der Ooom Homepage registriert bist. Dann kannst du dich 10 Minuten vor dem Anfang der online Stunde anmelden, und auf die Stundenplanseite wechseln. Die Stunde ist mit einer roten Kamera versehen. Die klickst du an, dadurch wirst du in ein Zoom Meeting mit der Übertragung geleitet. In beiden Fällen brauchst du die Zoom App auf deinem Gerät. Falls du bei der Installation oder beim Start Hilfe brauchst, wende dich an Hannes per Mail, er wird dir helfen. Zum Glück funktioniert Zoom in den allermeisten Fällen wirklich leicht und unproblematisch. „Du übst leider doch allein, pass auf dich auf!' "Die Eigenverantwortlichkeit ist beim Online-Üben um einiges höher zu veranschlagen, weil die präsente Aufmerksamkeit des Anleitenden nur höchst eingeschränkt möglich ist." Coronabedingter provisorischer online Stundenplan von Hannes Hochmeister aus Ooom Yoga Studio: Mo 17:00 – 18.30 Di 18:00 – 19.30 Mi 9.30 – 11 17.00 – 18.30 Do 18.30 – 20:00 (erst ab 16. April) Fr 8.30 – 10 17:00 – 18.30 ( die zweite Stunde erst ab 17. April)

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein dynamisches Yoga. Es hält deinen Körper fit und gesund. Zudem lässt es dich emotional ausgeglichener und stabiler werden. Es führt zu erhöhter Vitalität und Lebensfreude, Wachheit und größerer Bewusstheit deiner Selbst. Dir steht mehr Energie im Alltag zur Verfügung und deine Stressanfälligkeit nimmt ab. Eine Kundalini Yoga Stunde besteht aus genau festgelegten Übungsreihen (körperlichen Übungen in Verbindung mit einer bestimmten Atmung), einer Tiefenentspannung und aus einer Meditation. Du hast noch nie meditiert? Kein Problem - dann probier es einfach aus und erfahre die Wirkung, die durch eine bestimmte Atmung, Handhaltung oder durch das Rezitieren von Mantren erzeugt wird! Kundalini Yoga im Ooom kannst Du bei Regine Sindl (immer Montags von 19:30 bis 21h) und bei Martina Weginger (immer Dienstags von 17:30 bis 19h) erleben.

Du musst im Sommer nicht auf Yoga und Pilates verzichten! Annemarie unterrichtet bis 12. August von Montag bis Donnerstag Yoga und Pilates im Ooom Yoga Studio. Stundenplan: https://www.ooom.at/Stundenplan

Ama bietet den gesamten Sommer über eine Charity Ashtanga Yoga Stunde am Donnerstag ab 19:30 im Ooom an. Deine Spende geht an das Kaivalyadhama Goshala Projekt: https://kdham.com/the-goshala-project/. Mehr über Ama und ihren Stil findest Du hier: https://www.ooom.at/lehrer/Team

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Immer Mittwochs 19:30, ab 8. Mai 2019 Ashtanga Yoga ist für alle da. Der Grundkurs ist geeignet für jene Menschen, die erfahren wollen, wie sich durch die Übungen der Körper entspannt und der Geist nachhaltig erholt.

Im Ashtanga Yoga bewegt sich achtsam der Körper. Der Geist kommt zur Ruhe. Wir üben eine klare Abfolge von Positionen im Rythmus unserer Atmung. Verspannungen lösen sich, es wird Kraft aufgebaut, und die Kondition gestärkt. Wir entdecken und erweitern den Bewegungsspielraum des Körpers. Auch die Gedanken werden im Laufe der Zeit zunehmend stiller und freundlicher. ​ ​ Du willst etwas Gutes für dich selbst tun? Der Grundkurs ist geeignet für alle Personen, die im Zeitraum von 8 Wochen erfahren wollen, wie sich durch die Übungen der Körper entspannt und der Geist nachhaltig erholt. Wir haben genug Zeit in den Einheiten, die Details der einzelnen Positionen in Ruhe anzuschauen und zu üben. So erhältst Du alle Grundlagen, um nach Abschluss des Kurses selbständig an einer geführten Einheit teilnehmen zu können. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Kursgebühr: € 110,-

Poweryoga fokussiert auf Dehnung und Stärkung der gesamten Körpermuskulatur, von der Tiefe bis hin zur Oberfläche. Gearbeitet wird in Kombination mit Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Energie und Atem). Die Stunden eignen sich für Anfänger und moderat Fortgeschrittene.