Adaptives und inklusives Yoga© by Stadtyogini
Yoga für alle ermöglichen, die üben wollen
Herzliche willkommen, ich freue mich, das du da bist.
Mein Name ist Patricia Amrita, meine Pronomen sind sie/ihr und ich habe einen komplett tätowierten, linken Arm und wilde Locken.
Ich habe nicht sichtbare Behinderungen, übe seit den 90ern Yoga.
Ich unterrichte seit über 13 Jahren inklusives Yoga . Seit 2018 helfe ich yogalehrenden Personen dabei ihren Yoga Unterricht inklusiver zu gestalten.
Ich denke, dass jeder Mensch Yoga üben kann.
Mit "Adaptives und inklusives Yoga©" möchte die Yogapraxis für viele Menschen zugänglich machen. Ich möchte inklusive, sichere Yogaräume schaffen. Ich lade alle Menschen herzlich ein Yoga auszuprobieren - gemeinsam finden wir einen Weg, Yoga an DICH anzupassen.
Wie das aussehen kann siehst du in meinen Videos auf Youtube: https://www.youtube.com/@stadtyogini
Mit "Stadtyogini" biete ich Yoga so vielfältig wie Wien & seine Bewohner:innen an:
Adaptiv:
Bedeutet für mich, angepasst an die Personen die teilnehmen. Mit den verschiedenen Anpassungen (Adaptionen) werden die Übungen zugänglicher oder herausfordernder - ganz wie du es gerade brauchst.
Dabei passe ich nicht nur die Ausführung der Übungen gemeinsam mit dir an (Stuhl, Rollstuhl, Hilfsmittel), sondern auch die Anleitung, Sprache und persönliche Hilfestellung. Vorerkrankungen, Behinderungen und (chronische) Schmerzen werden dabei berücksichtigt.
Inklusiv:
Yoga gemeinsam üben heißt für mich Yoga Seite an Seite zu üben. Alle Menschen sind willkommen: mit und ohne Behinderung, unabhängig von Alter, Körperform, sexueller Orientierung, Genderidentität, Herkunft und Religion.
Bewegte und gelebte Inklusion:
+ Teilnahme am Sessel/mit dem Rollstuhl und mit Hilfsmitteln
+ genderneutrale Sprache und einfache Sprache
+ verbale Anweisung und Demonstrationen zum besseren Verständnis
+ traumasensibel und neurosensibel
+ Online und in Präsenz in kleinen Gruppen in Wien
Mein Angebot auf einen Blick
+ Aus- und Weiterbildungen "Adaptives und inklusives Yoga©"
+ Seminare "Bewegte Inklusion mit Yoga©"
+ kostenlose Community Klasse bei Thalia Wien Mitte (1030 Wien)
+ Seniorenyoga (75+) in Pflegeeinrichtungen & Tagesstätten
+ 1:1 Begleitung
Gruppengröße:
+ Kleingruppen von 3 - 6 Personen, sowie Einzelsetting
+ Community Klasse Thalia bis zu 30 Personen
Hier kannst du mit mir Yoga üben:
+ Stadtyogini Praxisraum: 1020 Wien, Bruno-Marek-Allee 15 (barrierefrei)
+ Thalia Wien Mitte: 1030 Wien, Landstraßer Hauptstraße 2a (barrierefrei)
+ Online via ZOOM
+ Hausbesuche auf Anfrage
Du hast Fragen?
Dann schreibe mir oder hinterlasse eine Voicmail:
WhatsApp/Signal: +43676 68 68 647
patricia@stadtyogini.at
Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf:
www.stadtyogini.at
www.inklusivesyoga.at
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Hallo, mein Name ist Patricia Amṛta अमृता (sie/she/her). Ich habe eine chronische Depression, Autismus und ADHS sowie eine unheilbare Autoimmunerkrankung die mit teils lebensgefährlichen Schwellungen, chronischen Schmerzen und Erschöpfung einhergehen.
Yoga & die Yogaphilosophie sind ein großer Schatz, den ich für mich entdeckt habe um meine Selbstwirksamkeit zu stärken und mein Wohlbefinden zu steigern. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht diesen Schatz so inklusiv wie möglich weiterzugeben und Menschen auf ihren Weg zu begleiten.
Ein Auszug aus meinen Ausbildungen:
+ Accessible Yoga (Amerika - Jivana Heyman) Inklusives Yoga mit Schwerpunkt Diversity & Gender (Sprache, Ausführung & Vermittlung von Inhalten)
+ Yoga for disabled folks (Amerika - Rodrigo Souza) Schwerpunkt auf Menschen die eine Rollstuhl nützen
+ Traumasensibles Yoga (Deutschland - TSY) Schwertpunkt ist die Arbeit und Begleiten von traumatisierten Menschen sowie Menschen mit psychischen Erkrankungen mit den Techniken des Yoga.
+ Senioren Yoga (Österreich - Yogakademie & Indien Gyan Yog) Schwerpunkt ist die Arbeit mit Senior:innen. Ich habe mich auf Personen ab 75 Jahre mit mehrfachen Einschränkungen spezialisiert.
+ Ayurvedic Yogatherapy (Indien - Gyan Yog) Ich bin international zertifizierte E-RYT 500 Yogalehrerin. Schwerpunkt meiner Ausbildung ist die ayurvedische Yogatherapie, die jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit wahrnimmt
+ Emotional Blockage Treatment (Indien - Gyan Yog) - Trauma Körperarbeit
+ Yin Yoga Therapy (Österreich, Markus Henning Giess) Schwerpunkt: Passive Dehnungen und Restauratives Yoga
+ Nuad Thai Yoga und Körperarbeit (Wien, Günther Schauer) Schwerpunkt: passives Yoga auf der Matte, Liege und dem Stuhl
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Wien in all seiner Vielfalt - jede Ecke ist einzigartig und hat ihre eigenen Qualitäten.
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