In einer Welt, die uns oft sagt, wir seien nicht genug, ist es ein radikaler Schritt, sich selbst, seine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und zu achten. Damit es nicht bei einem Schritt bleibt sondern wir vom Wissen ins Fühlen kommen, nehmen wir uns ein halbes Jahr Zeit - denn echte Veränderung ist ein Prozess. Wir zeigen dir verschiedene Methoden, die das Nervensystem regulieren und zu unserem authentischen Kern führen. Durch wiederkehrende Treffen und Videos werden die Werkzeuge aus Ayurveda, Yoga und moderner somatischer Praxis immer mehr Teil deines Alltags. So fühlst du dich langfristig stärker mit dir selbst und anderen verbunden.