Stefan - Breathwork || Eisbadecoach

Vom Eisbade Anfänger zum Eisbadecoach Ende 2018 habe ich meine Leidenschaft für das Eisbaden entdeckt. Mein Wakeboard Trainer hat in mir das Eisige Feuer fürs Eisbaden geweckt weil er immer so unglaublich schöne Fotos von seinen Eisbadecamps gepostet hat, sodass ich mich im Dezember 2018 die 2std ins Auto gesetzt habe und bei ihm einen Workshop mitgemacht habe. Ich war Augenblicklich vom Zauber des Eisbadens gefangen und diese Leidenschaft hält bis heute an. Ich gehe immer wieder zu ihm, um mir frische Inspirationen zu holen, denn das Thema Eisbaden ist nur der kleine sichtbare Gipfel des Eisbergs der im Wasser schwimmt. Er hat inzwischen das Atmen mehr und mehr in den Fokus gestellt, mit gutem Recht, weil Atmen völlig unterschätzt wird. Eisbaden ist speziell, aber nur der Gipfel des Berges: Darunter liegen viele verschiedene Schichten - Mindset, Einstellung und so vieles mehr. In den letzten 6 Jahren habe ich ca. 450 verschiedene Menschen gecoacht, sie sicher ins Wasser und wieder herausgeführt. Ich gehe von Oktober bis April/Mai jedes Wochenende mindestens 2x ins kalte Wasser und dusche ganzjährig mit wenigen Ausnahmen ausschliesslich kalt. Nachdem ich schon so viele Menschen ins Wasser begleitet habe und den Zauber jede Woche aufs neue erleben darf, ist daraus die Leidenschaft entstanden, das ganze auf ein neues Level zu heben. Meine Facebook Gruppe über die wir uns zum wöchentlichen Eisbaden treffen steht schon bei 3.000 Mitglieder und wächst ständig. ​ Warum fasziniert mich Eisbaden so sehr? Weil es nichts vergleichbares gibt! Eisbaden ist der RESET Knopf für Geist und Körper Es gibt keine Abkürzung, kein cheaten, niemand kann einem dabei helfen. Es ist die Auseinandersetzung mit sich selbst, mit dem eigenen Körper, Geist, Willen den Gedanken. Es ist die wöchentliche Überwindung - ja auch ich Überwinde mich wöchentlich - meine Komfortzone zu verlassen. Es ist super für das Immunsystem wie mehr und mehr wissenschaftliche Studien Jahr für Jahr belegen. Eisbaden und Atmen gehört wie Topf und Deckel untrennbar zusammen und dieses meditative Atmen ist es, was mich so sehr fasziniert. ​ Das biete ich an Ich biete neben dem wöchentlichen Eisbaden nun auch Individuelle Coachings an. Im Sommer, im aufblasbaren Pool für größere Gruppen. Dieser wird mit mehreren hundert Kilo Eis gefüllt. In einem kleineren Setting, in der mobilen Wanne fürs Einzelbad oder Kleingruppe.

Ich bin im 15. und die Märzstrasse ist meine "hood" - Ein Geheimtipp ist aber die Markgraf Rüdiger Strasse, dort haben sich ein paar wirklich coole Restaurants und Läden etabliert, zb. Franz und Julius, oder ein Buchgeschäft in dem man noch richtig beraten wird. Gutes Biertischi gibts an der Ecke Schweglerstrasse/Hütteldorferstrasse oder im Stadthallenbräu.