Praxis für Trager ® - die sanfte Körperarbeit
"Bemühe dich nicht, sondern frage dich: Wie möchte es sein?" (Milton Trager - Begründer)
Die Trager®-Methode (benannt nach Dr. Milton Trager) ist eine Körperbewusstseins-Methode, die
psychisches Wohlbefinden über den Zugang zum Körper fördert. Ein zentraler Aspekt dabei ist das
Spiel mit Spannung/Entspannung, Gewicht und Bewegung. Dadurch werden das Nervensystem, die
Muskulatur und die Faszien angesprochen und so ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.
Trager®-Sitzung en werden im Allgemeinen als sehr angenehm und wohltuend empfunden.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Schon während meiner Ausbildungen zum Gesundheits – und Krankenpfleger und Sozialarbeiter
habe ich mich mit Körperbewusstseins-Methoden (vor allem Feldenkrais® und F. M. Alexander-Technik)
beschäftigt.
2016 lernte ich den Trager®-Ansatz kennen und entschied mich für die Ausbildung zum Trager®-Praktiker. Trager® hat mir viel Freude an der Beweglichkeit, körperlich und geistig, gebracht.
Trager ist für mich…
… Aufnehmen und Anerkennen, was da ist.
… absichtsloses Forschen.
… im Akzeptieren zur Ruhe kommen.
… im Zustand einer gelassenen Präsenz sein.
… eine Pause, in der Verbundenheit entstehen kann.
… eine freundliche Begegnung.
Diese Erfahrung möchte ich in meiner Arbeit gerne teilen und weitergeben.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Mein Lieblingsort ums Eck ist das Cafe Z, da Menschen aus dem Grätzl dort zusammen kommen. Und der Eissalon Jimmy!!!
Neuigkeiten & Kommentare
Dr. Istvan Bzoch
Mo, 24. Oktober 2022, 00:21
Gentle bodywork that soothes and relaxes both body and mind.
I have been to Mr. Patrick Wolf several times and have been treated by him in the style of Trager. Mr. Wolf's pleasant and gentle nature made me feel completely comfortable and in good care during the treatment. Through various body motions, one rethinks one's own patterns of movement and discovers new ways and motion sequences. During the treatment and afterwards you can let go better and rethink things in a refreshed way.
I can only recommend a Trager session with Mr. Wolf to everyone.
So, 16. Oktober 2022, 17:48
Große Empfehlung! Gehe seit längerem gerne zu Patrick Wolf - und bin sowohl von ihm als Therapeut als auch von der Methode Trager sehr begeistert. Trager ist eine besonders sanfte und entspannende Methode, die Abschalten und Loslassen ermöglicht.
Do, 13. Oktober 2022, 15:56
Ich kann diese Art der Körperarbeit wirklich allen empfehlen, die entspannen und zur Ruhe kommen will!
Patrick ist ein sehr aufmerksamer und erfahrener Therapeut, bei dem man sich rundum wohl fühlt. Der Mix aus sanftem Schwingen, Schütteln und Dehnen ist wahnsinnig angenehm und lockert die gesamte Muskulatur - auch ein guter Tipp für alle Shiatsu-Fans!
Do, 13. Oktober 2022, 13:34
Ich war bereits mehrmals bei Patrick Wolf tragern und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Die Methode ist sehr sanft und wirkt gleichermaßen entschleunigend und beruhigend (perfekt zum "Runterkommen") als auch stärkend - ich verlasse die Praxis mit dem guten Gefühl, in meiner Mitte zu sein. Patricks ruhige und entspannte Art trägt ebenfalls zum Gesamterlebnis bei.
Do, 06. Oktober 2022, 11:44
Ich lasse mich schon seit längerer Zeit regelmäßig von Patrick Wolf tragern und fühle mich danach immer sehr im Gleichgewicht. Trager ist sanfte Körperarbeit, aber ich finde wichtig zu erwähnen, dass dabei auch tiefsitzende Verspannungen und Anspannungen im ganzen Körper erreicht und aufgelöst werden. Jede Behandlung ist für mich sehr entspannend, ausgleichend und schmerzbefreiend.
Di, 04. Oktober 2022, 17:01
Ich war jetzt schon mehrmals bei Patrick Wolf tragern und ich komme jedes Mal total entspannt und leicht aus seiner Praxis. Die sanften Bewegungen lösen Verspannungen anders als z.B. die klassische Massage – nach dem Tragern fühle ich mich lockerer und gleichzeitig irgendwie aktivierter. Und durch seine ruhige positive Art fühlt man sich sofort wohl und gut aufgehoben. Ich geh immer sehr gern hin und freu mich schon aufs nächste Mal.
Di, 04. Oktober 2022, 14:02
Die Trager-Methode ist eine wunderbare Möglichkeit, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen oder einfach nur abzuschalten und zu entspannen. Ich gehe schon seit zwei Jahren regelmäßig zu Patrick Wolf und kann ihn wärmstens empfehlen. Fühle mich nachher immer aufrechter, freier und klarer.
