Feldenkrais Gruppen- und Einzelstunden

FELDENKRAIS-EINZELSTUNDEN FUNKTIONALE INTEGRATION im 15. Bezirk, in der Pelzgasse Termine mittwochs nach Vereinbarung In einer Feldenkrais-Einzelstunde werden durch sanfte Berührungen Bewegungs- und Verhaltensmuster erforscht und neue Möglichkeiten und Zusammenhänge gefunden. In einer sicheren Lernumgebung werden gewohnte und ungewohnte Bewegungsmöglichkeiten schmerzfrei erfahren, erforscht und genossen. Die Stunden können in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage sowie im Sitzen oder Stehen stattfinden. Eine Einheit dauert in etwa 50 bis 60 Minuten. Bitte nehmen Sie sich für den ersten Termin etwas länger Zeit. FELDENKRAIS GRUPPENSTUNDEN BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG im 15. Bezirk, in der Pelzgasse Mittwochs 9:30 bis 10:30 und 19:00 bis 20:00 In den Feldenkrais-Gruppenstunden werden Bewegungslektionen verbal angeleitet und auf eine achtsame und spielerische Art und Weise ausgeführt. Es geht um ein Experimentieren innerhalb vorgegebener Bewegungsabfolgen und um ein Erforschen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten, ohne auf ein Ziel hinzuarbeiten. Dabei entsteht eine Art des Lernens ohne Zwang und im individuellen Tempo, die die kindliche Bewegungsentwicklung von Babys zum Vorbild hat. Eine Einheit dauert in etwa 60 Minuten. ANMELDUNG und INFO feldenkrais@luzielahtinen.at +43 699 114 274 73 https://www.luzielahtinen.at/ Bitte in Kleidung kommen, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.