In diesem interaktiven Workshop liegt der Fokus darauf, die Teilnehmerinnen dabei zu unterstützen, ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Durch eine Reihe von praktischen Übungen, Diskussionen und Reflexionen werden die Teilnehmerinnen dazu ermutigt, ihre eigenen körperlichen Empfindungen zu erkunden und die Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit zu verstehen. Ziele des Workshops: Förderung des Bewusstseins: Die Teilnehmer*innen werden dazu angeleitet, ein erhöhtes Bewusstsein für ihre körperlichen Empfindungen zu entwickeln und die damit verbundenen emotionalen Zustände zu erkennen. Stressbewältigung: Durch gezielte Techniken und Übungen lernen die Teilnehmer*innen, Stress abzubauen und eine bessere Regulation ihrer Emotionen zu erreichen. Verbesserung des Wohlbefindens: Der Workshop zielt darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer*innen zu steigern, indem sie lernen, auf die Bedürfnisse ihres Körpers zu achten und für eine ausgewogene Balance zwischen Körper und Geist zu sorgen. Genauere Infos findest du unter: subscribepage.io/inbalance