Mein Mann, Philipp Schwarz-Gattin, und ich verbinden zum ersten Mal unsere beiden Herzenswege – kraftvolles Breathwork & befreienden Ecstatic Dance – in einem gemeinsamen Halbtages-Retreat! Breathwork – Die Kraft des bewussten Atems 🌬✨ Breathwork ist eine jahrhundertealte Praxis, die bewusstes, intensives Atmen nutzt, um das Nervensystem zu regulieren, Emotionen zu lösen und einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erreichen. Durch verschiedene Atemtechniken können Blockaden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst werden. Benefits von Breathwork: ✔ Tiefere Verbindung zu sich selbst ✔ Stressabbau & emotionale Befreiung ✔ Aktivierung der Selbstheilungskräfte ✔ Klarheit & neue Energie Ecstatic Dance – Die Sprache des Körpers 💃🎶 Ecstatic Dance ist ein freier, intuitiver Tanz ohne feste Schritte oder Regeln. Die Musik führt durch verschiedene Stimmungen, und der Körper darf sich ganz natürlich bewegen. Es ist eine Reise nach innen, die hilft, den Geist zu beruhigen, Gefühle auszudrücken und in einen Flow-Zustand zu kommen. Benefits von Ecstatic Dance: ✔ Befreiung von mentalen & körperlichen Spannungen ✔ Verbindung mit der eigenen Kreativität & Intuition ✔ Tiefe Präsenz & Achtsamkeit im Moment ✔ Gefühl von Leichtigkeit, Freude & Lebendigkeit Die Magie der Kombination: Breathwork & Ecstatic Dance ✨🌀 Die Kombination von Breathwork und Ecstatic Dance ist eine unglaublich kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. 🌬 Breathwork öffnet die Tür zur inneren Welt, löst emotionale Blockaden und bringt Klarheit. 💃 Ecstatic Dance bringt diese Energie in Bewegung, integriert die Erfahrungen und schafft Raum für Ausdruck & Transformation. Durch die Verbindung dieser beiden holistischen Tools entsteht eine tiefe Reise: Der Atem bereitet den Körper vor, der Tanz bringt die freigesetzte Energie in Fluss – ein Prozess, der tiefe Transformation und ein intensives Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit ermöglicht. Bist du bereit für diese besondere Erfahrung? 💛✨ Hard facts: 13:00 - 14:00 Einleitung & Kakao Zeremonie 14:00 - 16:00 Breathwork 16:00 - 17:00 Pause & Jause 17:00 - 19:00 Ecstatic Dance Energy exchange: EUR 144 inkl. kräftigender Jause Ort: HOLI HOLLAND - The holistic space Hollandstrasse 9, 1020 Wien