Egal, ob du dir eine Auszeit vom stressigen Alltag wünschst oder nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst suchst – unser Holistic Day Retreat schenkt dir den Raum, dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Was Dich erwartet: ➡ Ankommen & Ausrichten: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um bewusst im Moment anzukommen. ➡ Grounding Yoga & Breathwork: Eine sanfte Vinyasapraxis bringt dich in Verbindung mit deinem Körper und deinem Atem. Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegungen findest du Erdung. ➡ Schreibworkshop: Deine innere Stimme hören & ausdrücken: Über kreative Schreibimpulse und intuitives Journaling kommst du in Kontakt mit dem, was in dir lebendig ist. ➡ Gemeinsames, nährendes Mittagessen: Ein leichtes, veganes Essen lädt dazu ein, die Eindrückezu verdauen. ➡ Gehmeditation & Achtsamkeitsübungen im Garten sind der Start in den Nachmittag, ➡ gefolgt von weiteren Schreibimpulsen. ➡ Emotional Release Session: Löse deine Blockaden und tauche tief ein, um deine Stimme zu befreien! ➡ Zum Abschluss treffen wir uns im Sharing Circle, um unsere Erfahrungen zu teilen und die Verbundenheit in der Gruppe zu spüren. Dieses Retreat ist mehr als nur ein Tag für dich selbst – es ist eine Einladung, deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zu klären und dein Herz zu öffnen. In der Verbindung mit dir selbst und der Gruppe wirst du nicht nur erholt, sondern auch inspiriert nach Hause gehen. Wann? 29. Juni 2025 10.00 – 17.00 Wo? Traum14 Hauptstraße 29, 1140 Wien Alle Infos & Anmeldung: https://mindful-movement.yoga/workshops-und-events/