Je mehr du dich wieder mit deinem Körper verbindest, desto ruhiger wird es in deinem Geist. Bei meinen Achtsamkeitsabenden stärkst du deine Body-Mind-Verbindung und lernst verschiedene Facetten der Achtsamkeitspraxis kennen. Mit Embodiment und entspannender Bewegung tauchst du in den Ruhemodus ein. Bewusste Körperwahrnehmung bringt dich ins Hier & Jetzt. In geleiteten Meditationen vertiefen wir die Stille und stärken Selbstfreundlichkeit sowie Selbstmitgefühl. Für die Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst mit Offenheit und Neugier in Bewegung und Stille zu begegnen. Leitung: Anna Schönherr Achtsamkeitstrainerin I Bewegungspädagogin I Psychologin Termine: 1x im Monat am Dienstag von  19.00 - 20:30 25.03. I Di 22.04. I 20.05. I 17.06. Im Verein gira Girardigasse 3/5, 1060 Wien Ausgleich: Schnupperstunde: 15 Euro Einzeltermin: 25 Euro (Bring a friend: zu zweit anmelden und 4 Euro pro Person sparen) 4-er Block: 85 Euro Anmeldung per Mail an : info@annaschoenherr.at Mehr Infos: www.annaschoenherr.at/achtsamkeitsabend/