BEFREITER ATEM Ein Workshop für mehr Beweglichkeit im Brustkorb, Leichtigkeit in der Atmung und Kraft im Zwerchfell. Erlebte Anatomie und innere Bilder, Grundlagen der Franklin-Methode®, unterstützen uns bei den Asanas und Atemübungen der Yogatherapie. Über eine Regulation des vegetativen Nervensystems kann der Körper Stress abbauen und Ruhe in uns einkehren. Kurszeit: Donnerstag 17.10.2024 von 18:00-20:00 Kursort: LeMeVi, Zennergasse 10, 1160 Wien Kosten: 60€ inkl. Handout (5-7 TN) BECKENBODENPOWER In diesem Workshop, einer Synthese aus Yogatherapie und Franklin-Methode®, lernen wir spielerisch die Dynamik des weiblichen Beckenbodens kennen, stärken die Kraft unserer Basis und verfeinern die Koordination von Haltung und Bewegung in unserem Körper. Kurszeit: Samstag 23.11.2024 von 10:00-12:00 Kursort: LeMeVi, Zennergasse 10, 1160 Wien Kosten: 60€ inkl. Handout (max. 7 TN) Information und Anmeldung: Barbara Hörmandinger 0676/884001343 barbara_h@gmx.net www.physio-hoermandinger.com