WENIG AUFWAND - GROSSE WIRKUNG! Wie schafft man es, den inneren "Schweinehund"🐷🐶 zu überwinden und täglich gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren? Nach der Besprechung der Fakten zum Thema Lebensstil werden wir aktiv: Wir machen: 1.BEWEGUNGSÜBUNGEN🏃‍♀️ zur Aktivierung der Sinnesorgane👀, des Gehirns🧠 und der Rumpfmuskulatur für eine verbesserte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit 2. ENTSPANNUNGSÜBUNGEN🧘‍♀️: Atem-, Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen, um Stress abzubauen und gelassen die täglichen Herausforderungen zu meistern.✔💪 3. KRÄUTER & CO☕: Welcher Tee bzw. welches Aromaöl wirkt anregend? Welcher/s beruhigend? Werden wir gemeinsam aktiv und legen wir damit die Basis für einen erfolgreichen, ausgeglichenen LebensWeg! Ich freue mich auf Dich! NÄCHSTER TERMIN: 20. März 2025