Arbeit erledigt? Ruhe und Entspannung ist angesagt! Diese 50 Minuten bieten die perfekte Gelegenheit, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Mit Achtsamkeitsübungen, geführten Meditationen, Atemtechniken, Autogenen Training, Entspannungsstrategien im Alltag, Klopftechniken, Mudras (Finger-Yoga) und was uns sonst noch alles einfällt!