Die Herbst-TAG- & NACHTgleiche symbolisiert das perfekte Gleichgewicht von Tag und Nacht – ein idealer Moment, um auch in dir selbst Harmonie zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) zu schaffen. In diesem 60-minütigen Special erwarten dich zwei kraftvolle Einheiten Sonja, unsere Personal Trainerin, führt dich durch ein 30-minütiges Balance-Training, das Stabilität und Kraft aufbaut – der Yang-Aspekt. Anschließend bringt Elke, unsere BaHeFa* Trainerin, dich mit 30 Minuten Qigong in deine innere Ruhe, der Yin-Aspekt, der Körper und Geist ausgleicht. Ein harmonisches Zusammenspiel, das deine Energie neu ausrichtet und dich gestärkt in die neue Jahreszeit starten lässt. Perfekt für alle, die Balance zwischen Aktivität und Entspannung suchen. Als kleine Stärkung gibt es im Anschluss eine heiße Tasse frei.loft life Kräutertee – passend zum Herbst unsere „Herbstkraft“ – stärkt das Wei-Qi und unterstützt das Immunsystem. € 20,- pro Person inkl. Teeverkostung