Ganzheitliche Methoden für langfristige Entspannung Deine Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern dein Leben nachhaltig verändern kannt! Erlebe ein einzigartiges Retreat inmitten der Ruhe eines wunderschönen Waldhauses – ein Ort, der wie geschaffen ist, um loszulassen und neue Energie zu tanken. Das ganzheitliche Programm legt den Fokus auf Stressreduktion, Burnout-Prävention und die Regulation deines Nervensystems. Kurz gesagt du lernst, wie du leicht und entspannt durch dein Leben gehen kannst, egal was im Außen passiert. In einer kleinen, achtsamen Gruppe tauchen wir tief in wirkungsvolle Methoden ein, die Körper und Geist in Einklang bringen. Erlebe geführte Entspannungstechniken, sanfte Bewegungsübungen und eine emotional Release Session die dir hilft negative aufgestaute Emotionen in deinem Körper abfließen zu lassen. Zwischen den Einheiten bleibt genug Raum, um einfach zu sein. Entspanne dich in der privaten Sauna inkl Kaltbecken, spaziere durch den umliegenden Wald, der mit seiner Stille und Kraft das perfekte Umfeld für deine Erholung bietet. Auch kulinarisch wirst du rundum verwöhnt: Täglich wird nur für unsere Gruppe frisch vegan & ayurvedisch gekocht. Die Gerichte wurden in früheren Retreats schon als die besten je gegessenen Speisen bezeichnet. Diesem Feedback möchten wir natürlich gerecht werden. Die Rezepte bekommst du übrigens auch mit nach Hause! Finde in der wohltuenden Umgebung des Waldes zu dir selbst zurück. Lass die Hektik des Alltags hinter dir und gönne dir eine Zeit, die dir nachhaltige Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude schenkt. Dieses Retreat ist dein Schritt in ein entspannteres Leben. Der Retreat ist für alle geeignet, keine Vorerfahrungen notwendig. Maximal 9 Teilnehmer:innen Alle Infos hier: https://mindful-movement.yoga/ruhepunkt-retreat-2025/