Egal, ob du dir eine Auszeit vom stressigen Alltag wünschst oder nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst suchst – unser Holistic Day Retreat schenkt dir den Raum, dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Was Dich erwartet: Der Tag beginnt mit einer Kakaozeremonie, bei der wir die herzöffnenden Eigenschaften von Mama Kakao erleben und uns sanft mit unserem Innersten verbinden. Anschließend lädt eine dynamische Yogaeinheit dazu ein, den Körper zu beleben und den Geist zu zentrieren. Gemeinsames Mantra singen begleitet mit dem Harmonium, angeleitet von meiner lieben Kollegin Kathi. Ein veganes ayurvedisches Mittagessen rundet den Tag kulinarisch ab und versorgt dich mit neuer Energie. Danach begibst du dich durch eine Imaginationsreise, in deine Innenwelt und verleihst deinem Unterbewusstsein Ausdruck durch kreative Prozesse (malen oder Tonarbeit). Zum Abschluss treffen wir uns im Sharing Circle, um unsere Erfahrungen zu teilen und die Verbundenheit in der Gruppe zu spüren. Dieses Retreat ist mehr als nur ein Tag für dich selbst – es ist eine Einladung, deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zu klären und dein Herz zu öffnen. In der Verbindung mit dir selbst und der Gruppe wirst du nicht nur erholt, sondern auch inspiriert nach Hause gehen. Wann? 23. März 2025 10.00 – 16.30 Wo? Das Wallenstein Karl-Meißl-Straße 1/2, 1200 Wien Anmeldung und weitere Infos: https://mindful-movement.yoga/workshops-und-events/ Ich freue mich auf den gemeinsamen Tag! Von Herz zu Herz, Marlene