Starte mit Achtsamkeit ins Wochenende! In diesem körperfokussierten Achtsamkeitstraining findest du durch Körperarbeit, aktive Meditationen und bewusste Wahrnehmung von Bewegung einen achtsamen Zugang zu dir selbst. Meine Übungen und Anleitungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und dich gleichzeitig präsent zu fühlen. Mit Bewegungs- und freier Tanzimprovisation kannst du dein inneres Erleben in Bewegung bringen. Über das Ankommen im gegenwärtigen Moment und ein bewusstes Loslassen öffnet sich die Tür zu einem Zustand der Zentrierung und Verbundenheit. Jeden 2. Freitag von 09:00 – 10:30 Nächste Termine: 17. Januar 2025 31. Januar 2025 14. Februar 2025 28. Februar 2025 Ausgleich: Schnupperstunde: 10 Euro Einzeltermin: 25 Euro 5er Block: 110 Euro Anmeldung: Mail an info@annaschoenherr.at