Diese Aerial Yoga Stunde ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und nach einem Kaiserschnitt frühestens ab 10 Wochen bzw. nach Rücksprache mit dem/r Gynäkologen/in geeignet. Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich. Aerial Yoga ist eine spezielle Yogapraxis, bei der die Übungen mithilfe eines hängenden Tuchs ausgeführt werden. Gemeinsam werden wir uns im Tuch entspannen, dehnen, einige Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, aber auch auch akrobatische Übungen durchführen. Das Training ist sehr gut für Anfänger geeignet. Während der Stunde kann dein Baby gerne auf der Matte spielen oder auch bei manchen Übungen mitmachen. Natürlich kannst du es jederzeit stillen, wickeln oder kuscheln. Hier sind wir unter Gleichgesinnten und mein Baby ist auch immer mit dabei :) Die Stunde findet jeden Donnerstag um 10:15 Uhr statt. Bitte melde dich über die Website an: https://www.hdbwien.at/service-page/baby-mama-aerial-yoga Nimm gerne eine Krabbeldecke und evtl. ein Spielzeug für dein Baby mit. TARIFE: 1 Training 25 EUR 5er Block 90 EUR 10er Block 160 EUR Die Blockkarten können für alle Trainings des HdB Studios verwendet werden. Du kannst damit also auch die regulären Aerial Yoga Stunden, Bungee Fitness, Bungee Dance und SuperJUMP besuchen :) Bei Fragen kannst du dich gerne telefonisch oder per WhatsApp unter +43 676 943 09 06 bei mir melden. Ich freue mich auf euch :)