Singen ist gesund, hält gesund und kann gesund machen. Singen kann unseren Körper nachweislich positiv beeinflussen. Es verbessert die Atmung und die Verdauung, stärkt das Herz-Kreislauf- und unser Immunsystem und hilft Long und Post COVID-Betroffenen, dem Körper wieder mehr Energie bereitzustellen. Und Singen macht glücklich. Singen verzögert das Ausatmen. Der Atemrhythmus verringert sich beim Singen von 16-20 auf 3-6 Atemzüge pro Minute. Dadurch sinkt der Blutdruck, der Puls wird langsamer. Verspannte Muskulatur entspannt sich wieder. Singen ist eine körperliche Anstrengung. Deshalb kann Singen das Herz-Kreislaufsystem stärken. Der Kreislauf wird durch die erhöhte Sauerstoffsättigung des Blutes, die durch das tiefe Atmen beim Singen entsteht, angekurbelt. Getaktetes Atmen, wie eben beim Singen, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Jeden Donnerstag um 11 - 12 Uhr Preis: 220€ für 12 Einheiten Anmeldung über https://www.onevoice-lab.com/service-page/singen-gegen-long-post-covid?referral=service_list_widget