Mind & Muscle
Intuitive Bewegung aus Freude, körper- und gewichtsneutral gestaltet!
Das biete ich:
--> Personal Training, online/offline (1 Einheit, 90min) - 89€
--> Beratungsgespräche, online (1 Einheit, 90min) - 69€
--> 3-6monatige, intensive 1zu1 Begleitung - individuell, auf Anfrage
> ich arbeite gewichts- und körperneutral
> bei mir hast du einen Safe Space für deine Bewegung/dein Training
> ich arbeite nach den Prinzipien der Anti-Diät, des Intuitiven Essens und des Health At Every Size (HAES) Ansatz
> ich verbinde traumapädagogische und trauma-sensible Tools und Übungen mit Bewegung und Sport
> ich arbeite ganzheitlich, das heißt, ich integriere in meine Arbeit mit meinen Klient*innen auch Schlaf, Entspannung, Essen, Routinen, Alltag, Job, Soziales, Achtsamkeit usw.
> ich arbeite nach dem Motto "Bewegung aus Spaß und Freude", bin also der Meinung, dass Bewegung und Sport sich gut anfühlen dürfen und stark mit der Intuition zusammenhängen
> bei mir gibt es kein Messen, kein Wiegen o.Ä.! Ich habe andere Möglichkeiten, wie wir deine Erfolge sichtbar machen :)
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
- 4 Jahre lang Lehrerin an einer Wiener Mittelschule
- ausgebildete Gesundheits- und Fitnesstrainerin (Diplom)
- ausgebildete Trauma-informierte Personal Trainerin (Zertifikat)
- ausgebildete Body Image Coachin (Zertifikat)
- ausgebildete Traumapädagogin (Masterabschluss)
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Entlang der Liesing, weil ich die Natur liebe, das direkt vor meiner Haustüre hab und dort irre gern spazieren und laufen gehe :)
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