Sports for Women / fitmom-Training by Sonja Wolf
Fitness- und Gesundheitstraining für Frauen
• Personal Training für Frauen – Outdoor, oder Indoor bei dir zuhause.
• fitmom-Training:
Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder einfach für dein Wohlbefinden. In meinen Outdoor-Gruppenkursen findest du Raum, um dich zu bewegen, dich wohlzufühlen und neue Energie zu tanken. Als fitmom-Trainerin begleite ich dich einfühlsam durch die Rückbildung – mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase. Ganz in deinem Tempo. Ganz für dich.
• Full-Body-Workout:
Starte dein funktionelles Training unter freiem Himmel! Dieses ganzheitliche Full-Body-Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und stärkt deinen gesamten Körper. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit – ideal für alle Fitnesslevel. Werde fit, stark und selbstbewusst – in einer motivierenden Outdoor-Community nur für Frauen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Von Mama für Mamas und alle anderen Powerfrauen!
Outdoor-Training ohne Tabus – echt, ehrlich, effektiv.
Ich bin selbst Mama von zwei Jungs und weiß, was Frauen wirklich brauchen. Ob Rückbildung, Kraft oder einfach Zeit für dich und das ganze an der frischen Luft. So habe ich Sprichwörtlich mein Hobby zu Beruf gemacht. :)
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
> Seestadt Aspern
> Badeteich Hirschstetten
> Groß-Enzersdorf
Ich habe viele Lieblingsorte, die das ganze Jahr über so schön sind! :)
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