Ella
Ankommen bei dir. Hatha Yoga für deine Balance.
In meinen Hatha-Yoga-Stunden geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu schaffen und Raum für tiefe Entspannung zu eröffnen. Ganz bewusst auf dich selbst einlassen, deine eigene Balance finden und in eine wohltuende Ruhe eintauchen.
Asanas, sanfte Atemübungen (Pranayama) und Meditationen helfen tiefer bei dir selbst anzukommen. Im Fokus steht, achtsam und intuitiv zu üben: „Sei gut zu dir und gehe so weit, wie es sich für dich gut anfühlt.“
Entdecke Yoga ohne Druck – im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich habe zwei wundervoll bereichernde Yogaausbildungen abgeschlossen: Eine Ausbildung zur intuitiven Yogalehrerin im integralen Yoga mit tantrischem Einfluss sowie eine fundierte Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga, beide mit einem ganzheitlichen Ansatz (insgesamt 160h + 200h).
Neben meiner Tätigkeit im pädagogischen Bereich praktiziere ich seit über 15 Jahren Yoga und bringe all meine Erfahrung und Freude daran in meinen Unterricht ein.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Wienerberg, im Grünen
Neuigkeiten & Kommentare
Astrid Carmilla F.P.
Di, 29. Oktober 2024, 15:42
Hallo Ella, ich bin Astrid, auch Yoga-Lehrerin. Meine Einzelstunden finden bei mir zu Hause im 13. statt. Für meine Gruppenstunden bin ich im PRANA 1070 Wien eingemietet. Wenn dir das nicht zu weit weg ist .... https://pranayoga.at/home
Gerne auch Austausch, viell. findet sich ja eine Kooperationsmöglichkeit ;)
Liebe Grüße & bis bald, Astrid
www.astrid-yoga.com
