90 Minuten für DICH und Dein Wohlbefinden Entspannen - aber wie? Gerade wenn es besonders stressig ist und wir angespannt sind, bleibt oft wenig Zeit für eine kleine Auszeit. Und das Nervenkostüm wird immer dünner. Ich möchte Dich in solchen Situationen dabei unterstützen, wieder zur Ruhe zu kommen. Wir praktizieren gemeinsam Übungen, die helfen sollen, Dein Nervensystem zu beruhigen und in eine tiefe Entspannung zu kommen. Wie? Die Releasing Exercises basieren auf dem Anspannen und Entspannen von Muskelpartien. Dann liegst Du auf der Matte am Boden und lässt Deinen Körper "die Arbeit" machen und die Übungen wirken. Das körperliche Loslassen kann damit beginnen. Melde Dich noch heute, wenn du dieses Tool ausprobieren möchtest. Auch in 1:1 Sessions möglich! Ich freue mich und begleite Dich gerne auf einem Weg zu mehr Energie