Ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Steffi Tik
Gesund leben, gesund bleiben.
Ich bin Steffi und ich bin zertifizierte ganzheitliche Gesundheitscoachin.
Ich unterstütze dich dabei:
- Bewegung mit Spaß und Freude in deinen Alltag zu integrieren.
- Dein Leben und deine Gesundheit selbstbestimmt zu gestalten.
- Dir und deinen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und diese mutig und mit Leichtigkeit zu leben.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Lange Zeit war mein Motto „höher, schneller, weiter“. Nicht nur im Beruf, sondern auch privat und da vor allem beim Sport. Als ein von Haus aus ehrgeiziger und zielstrebiger Mensch wollte ich in allen Bereichen immer möglichst schnell vorankommen.
2016 bin ich dann an einem Punkt angelangt, an dem ich zum ersten Mal in meinem Leben keinen Plan hatte, was mein nächstes Ziel ist und wie es weitergehen kann. Bewegungen und Tätigkeiten, die mich bis dahin begleitet haben, haben keinen Spaß mehr gemacht und es war unglaublich schwierig, mich zu motivieren.
Zum Glück konnte ich durch wertvolle Hilfe von außen erkennen, dass ich durch eine gute Kombination aus Aktivität, Entspannung, Selbstfürsorge und Selbstbestimmtheit ein für mich gesünderes Leben führen kann. Ich habe dadurch wieder gelernt, genauer auf mich und meine Bedürfnisse zu hören und diese auch zu leben.
Da ich in meinem privaten und beruflichen Umfeld bemerkt habe, dass es nicht nur mir so geht, ist es mir ein Anliegen, mein Wissen mit Menschen zu teilen, die auch einen ganzheitlichen Blick auf ihre Gesundheit werfen möchten. Ich möchte sie dabei unterstützen zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Spaß zu finden.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Die Schmelz. Perfekt für einen Spaziergang.
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