Was erwartet dich an diesem Tag Ein Tag für dich. Zum Pause machen. Energie aufladen. Und Genießen. Wir starten den Morgen mit einer warmen Tasse Tee und kommen ganz bewusst in diesem Tag an. Die geführte Meditation wird uns dabei helfen den Blick mehr und mehr von Außen nach Innen zu richten und in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Bei der anschließenden Yogastunde werden wir unsere Energie auf körperlicher Ebene ausgleichen und wieder in Balance bringen. Neue Kraft tanken wir danach mit einem gesunden Dal und üben uns in achtsamen Essen. Mit einem wohligen Gefühl im Bauch, schließen wir den Tag mit einer Atem-Session ab, die uns tief in die Entspannung bringen wird und für Regeneration sorgt. Das Dal wird von der Integrativen TCM-Ernährungsberaterin Petra Paumann frisch für uns zubereitet. www.petrapaumann.at