Postnatal Yoga – Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys ab ca. 6 Wochen bis zu ca. einem Jahr nach der Geburt. Wir freuen uns im Amar Das, euch Frauen nach dem Wochenbett zu begleiten. Ein Team von erfahrenen und speziell für diese Themen ausgebildeten Lehrerinnen begleitet dich und freuen sich auf bunte Stunden mit euch und euren Babys. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Wöchentliche Kurse auf Deutsch/Englisch nach Bedarf. Das Wochenbett ist eine kostbare Zeit, in der die Mutter „bemuttert“ werden sollte, um wieder zu Kräften nach der Geburt zu kommen. Das Baby kann in einer ruhigen und sicheren Atmosphäre seine neue Welt erkunden. Die Übungen dienen deinem Beckenboden, kräftigen und lösen Verspannungen deiner Schulter- und Nackenmuskulatur. Außerdem helfen sie bei der Rückbildung der Bauchmuskeln und stärken dein Nervensystem, um all die Veränderung zu meistern, die mit dem Familienzuwachs einhergehen. Anmeldung über den Stundenplan: https://amardas.at/stundenplan-preise/kurse/ Nähere Infos über Mama & Baby Yoga: ttps://amardas.at/stundenplan-preise/stundenbeschreibung/mama-baby-yoga/