YOGA FÜR SENIOREN 60+
Jeder kann Yoga! Stärke mit Seniorenyoga ganzheitlich deine Gesundheit.
WAS IST SENIORENYOGA?
Seniorenyoga ist eine sanfte Yoga Praxis mit einfachen Yoga Stellungen und Bewegungsabläufen, die individuell angepasst werden können. Dabei achte ich auf die Balance zwischen behutsamer Herausforderung und Entspannung. Jeder macht mit, soweit er möchte und kann.
FÜR WEN IST SENIORENYOGA GEEIGNET?
Mein Seniorenyoga ist für all jene gedacht, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. Körperliche Fitness und Flexibilität spielen keine Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
WAS KANN SENIORENYOGA BEWIRKEN?
♥ Erhalt der Beweglichkeit & Flexibilität
♥ Kräftigung der Muskulatur
♥ Förderung einer aufrechten Körperhaltung
♥ Stärkung des Gleichgewichtssinns & der Koordination
♥ Erhöhung der Trittsicherheit (Sturzprävention)
♥ Stressabbau & Stärkung des geistigen Wohlbefindens
♥ Spaß & Freude durch Bewegung ohne Leistungsdruck
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
♥ Seniorenyoga Gruppenstunden
♥ Seniorenyoga Privatstunden
♥ Seniorenyoga Retreats & Reisen
♥ Seniorenyoga Workshops & Events
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Auf der Suche nach passenden Yoga Stunden für meine Mutter (70+ Jahre) habe ich gemerkt, dass es kaum ein Yoga Angebot für ältere Menschen gibt.
Deshalb habe ich habohami – das kommt übrigens von „happy body happy mind“, was so viel bedeutet wie „glücklicher Körper glücklicher Geist“ – gegründet.
Mit meinem Yoga Angebot für Senioren 60+ möchte ich dir die positive Wirkung von Yoga auf Gesundheit und Wohlbefinden zugänglich machen.
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